如果婆婆不愿“伺候月子”，你会选择请月嫂还是月子中心呢？
这段时间宝妈群就经常讨论这个问题，大家的意见都不太一致：
宝妈A: 婆婆帮带孩子，虽然能省一大笔钱，但我真的不用，毕竟和婆婆育儿观念有差别，沟通磨合起来麻烦，不如请个月嫂直接听我指挥就好，婆婆也不能说我什么。
宝妈B：现在请月嫂的价格也太贵了，一个专业的月嫂还要过万呢，也不见得多一个人能帮什么忙，还不是要家里人搭把手，才能照顾好产妇和孩子，何况家里多个外人不习惯也不方便，如果去坐月子的话，还是去月子中心更好。
宝妈C：一个好些的月子中心就要几万甚至十几万，还不包括一些隐性的费用。虽然月子中心的专业产后服务更为专业，但这种情况下也可能会造成亲人之间关系的疏远，毕竟刚生完小孩亲人要来探望，特别是孩子爸爸要多数要上班，不能天天在公司家里和月子中心里来回奔波。
其实月嫂和月子中心，各有利弊，宝妈要仔细衡量
优点多多
1.请月嫂对婆婆和宝妈来说都轻松，不会顾不过来，而且价格相对去月子中心更为便宜，并且是一对一服务，对产妇来说更加贴心。产妇能在自己家里坐月子，也不会感到不习惯或不方便。这样请一个专业的月嫂，可以很顺利地让宝妈适应新妈妈的身份。
2.选择月子中心的人，大多数是因为月子中心更专业，各方面设施齐全，环境舒适。月子中心会为产妇和宝宝提供专业的营养餐，给宝宝按时洗澡、更换尿布、喂奶等专业的护理，并且提供按照年龄运动锻炼、音乐及感知训练等早教计划。
弊端也多多
1.现在月嫂培训机构并不是很规范，月嫂个人能力和道德水平参差不齐，让孩子自己和月嫂在一起不放心。另外，当月嫂离开，宝妈也可能对照顾孩子不太适应，孩子也可能习惯由月嫂照顾，妈妈不会哄孩子，月嫂走后孩子可能哭闹。有些月嫂会不按健康指标，尽量把孩子喂胖，这样对孩子也不好。
2.月子中心价格贵，回家取东西不方便，另外亲人过来探望也不方便。而且亲人探望时，办理手续繁杂，这些都容易消耗家人的精力，造成家人感情生隙。而且月子中心的套餐也不是可以专门定制，有可能对不上产妇口味。
想要坐好月子，需要“火眼金睛”
其实，不管挑选月嫂还是月子中心，都需要好好挑选。这就需要宝妈的火眼金睛了，无论是月嫂还是月子中心，首先都要查好相关机构的证件，口碑如何；月嫂要看身体是否健康，经验是否丰富，仔细观察素质和性格如何，最好让相熟的人介绍。月子中心更注重环境，里面的设备是否齐全，还有所在的环境是否恒温恒湿，这样才不会容易引起宝宝湿疹和产妇风湿，最好是母婴同室。
月子是女人无论从身体还是心灵都是最脆弱的阶段，尤其还牵挂着孩子，更需要细心的呵护。无论没有条件请月嫂或者去月子中心，也要家人的关心照顾，这样才能好好恢复，减少产后抑郁发生的概率。
坐月子不能洗头、洗澡、吹风？这5个常见误区，你都避开了吗？
“坐月子”是我们中国人的老传统之一，是每位宝妈都必经的，但是老一辈人关于坐月子的一些陋习，常常令许多新手宝妈苦不堪言。不能洗澡、不能洗头、不能下床活动......新手宝妈们没有想到，原以为熬过了十月怀胎，熬过了产前阵痛，终于卸货了应该轻松一些了，没想到却没躲过坐月子。
关于坐月子，除了一些统一的不能洗头洗澡、不能吹风等习俗，不同地区的习俗还有所不同，包括坐月子的时间。面对老一辈人的观念，新手宝妈们往往苦不堪言，欧美国家的产妇基本就没有坐月子的说法，怎么到了我们这里就各种禁忌，这些所谓的“过来人的经验”真的正确吗？
今天我们就来聊一聊那些不得不知的月子误区。
1、坐月子的时间要多长？
月子在医学上称为产褥期，是指孕妇从分娩结束到身体恢复至孕前状态的这段时间。孕妇的身体为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身发生了一系列的改变，正常的妊娠中胎儿和胎盘分娩出后，产妇的子宫和身体就要开始恢复到孕前状态。胎盘剥离创面完全愈合需要约6周的时间，也就是说产褥期即我们说的月子，实际上需要42天，而不是我们通常认为的30天。
2、月子里不能洗头洗澡？
老一辈人月子第一守则那便是不能洗头洗澡了，因为担心洗头洗澡会让产妇受冷，影响恶露排出，甚至留下偏头痛的后遗症。其实这样的做法是错误的，产妇在月子期间身体新陈代谢旺盛，很容易出汗，如果没有及时清洗不仅产妇全身黏糊糊的难受，还容易感染细菌把细菌传染给孩子。另外随着产后恶露的排出，如果没有保持会阴部清洁，还容易导致产褥感染。
正确的做法是：正常的洗头洗澡，这样不仅可以帮助产妇消除疲劳，也能让产妇保持心情愉悦。但是要注意保持好室内温度，最好能有浴霸取暖，伤口好之前采取擦浴，伤口愈合后采取淋浴。每次洗澡时间不要超过10-15分钟，洗完后及时吹干头发，穿上保暖的衣物，避免感冒。
3、月子里不能下床活动？
老一辈的人认为分娩后产妇身体虚弱，所以月子期间必须卧床休息不能下床活动，否则会落下后遗症。这其实也是错误的，产妇分娩过程中体力消耗巨大，确实需要多休息，但是一直躺着不动也是很危险的。
因为产后产妇体内血液处于高凝状态，长期卧床容易引起静脉血栓，甚至发生肺栓塞。正确的做法是：视宝妈身体情况而言，顺产后6~8小时，剖腹产后24小时妈妈们即可下床活动了。产后适当的运动，不仅有助于盆底肌的恢复和恶露排出，还能减少宝妈便秘、排尿困难等问题。
4、月子里不能吹风？
不少人都认为产妇刚生完孩子身体比较虚弱，因此坐月子期间不能吹风，以免引起感冒甚至留下“月子病”。因此很多产妇月子期间常常被要求裹得严严实实，房间门窗也是紧闭不通风的，其实这也是误解。
产妇产后本身就新陈代谢旺盛，容易出汗，如果再长期裹得严严实实的出于不通风的室内，反而很容易引起产褥中暑。正确的做法是：保证好室内温度，最好在22~24摄氏度，产妇的穿着以不冷不热最好，夏天闷热也可以借助电风扇或者空调降温，只要冷风没有直接对着产妇吹即可。同时一天三次开窗通风，保证室内空气不污浊，如果怕感冒产妇和宝宝可以在开窗通风的时候转移到另外的房间，通风完再回来即可。
5、月子期间不能吃蔬菜水果？
传统观念认为蔬菜水果性属寒冷，产妇产后身体虚弱，月子期间不宜进食。实际上从医学的角度来说，产妇产后代谢降低，确实不宜多吃生冷食物，如冷饮、冷菜等，因此从冰箱拿出来的食物不宜直接食用，应该先经过加热再给产妇食用。
但是产妇是可以吃蔬菜和水果的，而且需要多吃，因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维。多吃蔬菜水果有利于促进产妇肠道蠕动，保证肠道畅通，这对产妇的产后恢复至关重要。当然选择水果的时候也需要注意，比如西瓜、梨等寒性水果不宜多吃，对于脾胃虚弱的产妇容易引起拉肚子。应该选择容易咀嚼、易消化的应季水果，避免吃冰镇水果。